Видеоматериалы PRACTICE BOX
Закрытая группа Центра ПРАКТИКА (январь 2026)
Здоровые колени. Инструменты для индивидуальной работы
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ
- 1 ч. 32 мин.
Новогодний детокс: питание и скольжение тканей
Направление: Слинги в Движении
- 0 ч. 53 мин.
Урок с эластичной лентой
Направление: Pilates Mat Props
- 1 ч. 0 мин.
- Средний
Урок со SpineFitter
Направление: Pilates Mat Props
- 0 ч. 58 мин.
- Легкий
Прикосновение как руководство: тактильные команды для достижения цели упражнения
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ
- 1 ч. 31 мин.
- Средний
Опора в верхние конечности
Направление: Pilates Polestar
- 1 ч. 2 мин.
- Легкий
Движение тела и здоровье внутренних органов
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ
- 1 ч. 34 мин.
- Средний