Видеоматериалы PRACTICE BOX
Стопа - динамический фундамент для поддержания баланса в пространстве
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ
- 1 ч. 24 мин.
Подъем по ступенькам и выпады
Направление: Pilates Polestar
- 0 ч. 0 мин.
- Средний
Урок с Soft Ball
Направление: Pilates Mat Props
- 0 ч. 0 мин.
- Легкий
Урок со SpineFitter
Направление: Pilates Polestar
- 1 ч. 2 мин.
- Средний
Переразгибание колена
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ
- 1 ч. 29 мин.
- Средний
Мобильность грудной клетки
Направление: Фельденкрайз
- 0 ч. 43 мин.