Организационная информация

Здравствуйте, друзья!

Благодарим за проявленный интерес к мастер-классам и лекциям в закрытой группе центра ПРАКТИКА!

  • Уроки проводятся и добавляются с 8 января по 2 февраля 2024 года
  • Доступ к урокам сохраняется до 11 февраля 2024 года
ВНИМАНИЕ!  Покупка абонемента на январь возможна до 20 января!

Абонемент включает 12 занятий:

  • 8 Мастер-классов
  • 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме
Каждую неделю добавляется два урока и одна Практическая Лаборатория

Длительность:

  • Мастер-класс - до 55 минут
  • Практическая лаборатория - от 1 до 2 часов

Время проведения:

  • Очные занятия проходят в 12:00 - 14:00 МСК в центре ПРАКТИКА (точное время проведения будет анонсировано дополнительно в Телеграме), запись занятия выкладывается на платформе до 20:00 МСК
  • Записи остальных занятий по расписанию будут выложены до 14:00 МСК

Стоимость:

  • Абонемент на месяц (новые подписчики) - 1200 руб.
  • Абонемент на месяц (продолжающие занятия) - 900 руб.
  • Разовое очное занятие - 500 руб.

В стоимость абонемента входит посещение занятий ОНЛАЙН и ОЧНО

Запись на ОЧНОЕ занятие обязательна!

 

Телефон для записи на очные классы: +7 977 296 0946

Адрес проведения: Москва, Комсомольский пр-т, 28

 

РАСПИСАНИЕ - ЯНВАРЬ 2024

 

 08.01 - ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи) 

Pilates Polestar: улучшение сгибания позвоночника (уровень beginners)

  • Преподаватель: Андрей Перов
10.01 - СРЕДА (в записи) 

Pilates Polestar: Урок визуализация "От эмбриона к вертикали" (уровень Beginners)

  • Преподаватель: Татьяна Поздеева

  12.01 - ПЯТНИЦА (в записи) 

Слинги в движении: Динамическая стабильность - основа сбалансированного движения

  • Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
  • Преподаватель: Ольга Романова

 15.01 - ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи) 

Pilates Polestar: подготовка к Side Kick (уровень beginners)

  • Преподаватель: Ольга Миллер

 17.01 - ЧЕТВЕРГ (в записи) 

Улучшение плече-лопаточного ритма и стабильности плеча

  • Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
  • Преподаватель: Альмир Марванов

 19.01 - ПЯТНИЦА (в записи) 

Метод Фельденкрайза

  • Преподаватель: Татьяна Лукина

 21.01 - ВОСКРЕСЕНЬЕ (ОЧНО) в 13:00 

Pilates Polestar: Пилатес для Баланса (уровень intermediate)

  • Преподаватель: Наталья Хомякова

 23.01 - ВТОРНИК (в записи) 

Методы соматической регуляции при тревожных состояниях

  • Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
  • Преподаватель: Надежда Петросян

 26.01 - ПЯТНИЦА (ОЧНО) в 12:00 

Слинги в Движении: Улучшение центрирования таза при переднем наклоне

  • Преподаватель: Евгения Русакова

 29.01 - ПОНЕДЕЛЬНИК (ОЧНО) в 12:00 

Pilates Polestar: Подготовка к Shoulder Bridge (уровень intermediate)

  • Преподаватель: Кристина Калинина

 31.01 - СРЕДА (в записи) 

Использование метода Франклина в тренировках и жизни

  • Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
  • Преподаватель: Людмила Бабанская

 02.02 - ПЯТНИЦА (ОЧНО) в 12:00 

Pilates Polestar: Сила и Гибкость (уровень advanced)

  • Преподаватель: Оксана Батурова

 


ОПЛАТА АБОНЕМЕНТА

Выберите подходящий абонемент и нажмите кнопку для перехода к оплате:

  • Доступ будет открыт сайтом сразу по факту оплаты при выборе способа оплаты Тинькофф (оплата картой РФ, СПБ и т.д.) или PayPal (доступно только иностранцам).
  • При оплате Переводом на карту доступ открывается вручную администратором в течении суток (после вашего письма подтверждения оплаты, согласно инструкции).

 

 ПОКУПКА АБОНЕМЕНТА НА ЯНВАРЬ по полной стоимости: 

  • Полная стоимость абонемента - 1200 руб.
  • Покупка абонемента доступна каждому желающему

 

 ПРОДЛЕНИЕ АБОНЕМЕНТА НА ЯНВАРЬ со скидкой: 

  • Стоимость абонемента со скидкой - 900 руб.
  • Покупка абонемента доступна только участникам группы ноября