Организационная информация
Здравствуйте, друзья!
Благодарим за проявленный интерес к мастер-классам и лекциям в закрытой группе центра ПРАКТИКА!
- Уроки проводятся и добавляются с 9 января по 3 февраля 2023
- Доступ к урокам сохраняется до 12 февраля 2023
Абонемент включает 12 занятий:
- 8 Мастер-классов
- 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме
Каждую неделю добавляется два урока и одна Практическая Лаборатория |
Длительность:
- Мастер-класс - до 55 минут
- Практическая лаборатория - от 1.5 до 2 часов
Время проведения:
- Очные занятия проходят в 12:00 МСК в центре ПРАКТИКА, запись занятия выкладывается на платформе до 20:00 МСК
- Записи остальных занятий по расписанию будут доступны до 14:00 МСК
Стоимость:
- Абонемент на месяц (новые подписчики) - 1200 руб.
- Абонемент на месяц (продолжающие занятия) - 900 руб.
- Разовое очное занятие - 500 руб.
|
|
Телефон для записи на очные классы: +7 977 296 0946 Адрес проведения: Москва, Комсомольский пр-т, 28 |
РАСПИСАНИЕ - ЯНВАРЬ 2023
09.01 - ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи) Polestar Pilates Props: Урок с изотоническим кольцом (уровень Intermediate)
11.01 - СРЕДА (в записи) Метод Франклина. Ритм Костей. Интеграция в систему Пилатес.
Pilates Polestar: Упругие Ягодицы (уровень beginners)
|
Pilates Polestar: Подготовка к Neck Pull (уровень advanced)
Поиск зоны комфорта в движении
Слинги в движении: Радость движения
|
Слинги в движении: Взаимодействие меридианов как основа сбалансированного движения
Пилатес для Беременных - 1,2 триместр
Polestar Pilates: подготовка к Teaser (уровень intermediate)
|
Polestar Pilates: Пробуждение позвоночника (уровень Intermediate)
Стратегии тренировки пилатес
Метод Фельденкрайза
|
ОПЛАТА со скидкой доступна только для участников группы в декабре (авторизуйтесь для оплаты)