Здравствуйте, друзья!
Благодарим за проявленный интерес к мастер-классам и лекциям в закрытой группе центра ПРАКТИКА!
- Уроки проводятся и добавляются с 8 января по 2 февраля 2024 года
- Доступ к урокам сохраняется до 11 февраля 2024 года
ВНИМАНИЕ! Покупка абонемента на январь возможна до 20 января! |
Абонемент включает 12 занятий:
- 8 Мастер-классов
- 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме
Каждую неделю добавляется два урока и одна Практическая Лаборатория |
Длительность:
- Мастер-класс - до 55 минут
- Практическая лаборатория - от 1 до 2 часов
Время проведения:
- Очные занятия проходят в 12:00 - 14:00 МСК в центре ПРАКТИКА (точное время проведения будет анонсировано дополнительно в Телеграме), запись занятия выкладывается на платформе до 20:00 МСК
- Записи остальных занятий по расписанию будут выложены до 14:00 МСК
Стоимость:
- Абонемент на месяц (новые подписчики) - 1200 руб.
- Абонемент на месяц (продолжающие занятия) - 900 руб.
- Разовое очное занятие - 500 руб.
|
Телефон для записи на очные классы: +7 977 296 0946 Адрес проведения: Москва, Комсомольский пр-т, 28 |
РАСПИСАНИЕ - ЯНВАРЬ 2024
08.01 - ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи) Pilates Polestar: улучшение сгибания позвоночника (уровень beginners)
10.01 - СРЕДА (в записи) Pilates Polestar: Урок визуализация "От эмбриона к вертикали" (уровень Beginners)
Слинги в движении: Динамическая стабильность - основа сбалансированного движения
|
Pilates Polestar: подготовка к Side Kick (уровень beginners)
Улучшение плече-лопаточного ритма и стабильности плеча
Метод Фельденкрайза
|
Pilates Polestar: Пилатес для Баланса (уровень intermediate)
Методы соматической регуляции при тревожных состояниях
Слинги в Движении: Улучшение центрирования таза при переднем наклоне
|
Pilates Polestar: Подготовка к Shoulder Bridge (уровень intermediate)
Использование метода Франклина в тренировках и жизни
Pilates Polestar: Сила и Гибкость (уровень advanced)
|
ОПЛАТА АБОНЕМЕНТА |
Выберите подходящий абонемент и нажмите кнопку для перехода к оплате:
-
Доступ будет открыт сайтом сразу по факту оплаты при выборе способа оплаты Тинькофф (оплата картой РФ, СПБ и т.д.) или PayPal (доступно только иностранцам).
-
При оплате Переводом на карту доступ открывается вручную администратором в течении суток (после вашего письма подтверждения оплаты, согласно инструкции).
ПОКУПКА АБОНЕМЕНТА НА ЯНВАРЬ по полной стоимости:
- Полная стоимость абонемента - 1200 руб.
- Покупка абонемента доступна каждому желающему
ПРОДЛЕНИЕ АБОНЕМЕНТА НА ЯНВАРЬ со скидкой:
- Стоимость абонемента со скидкой - 900 руб.
- Покупка абонемента доступна только участникам группы ноября