Организационная информация
Здравствуйте, друзья!
Благодарим за проявленный интерес к мастер-классам и лекциям в закрытой группе центра ПРАКТИКА!
- Уроки проводятся и добавляются с 6 февраля по 3 марта 2023
- Доступ к урокам сохраняется до 12 марта 2023
Абонемент включает 12 занятий:
- 8 Мастер-классов
- 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме
Каждую неделю добавляется два урока и одна Практическая Лаборатория |
Длительность:
- Мастер-класс - до 55 минут
- Практическая лаборатория - от 1.5 до 2 часов
Время проведения:
- Очные занятия проходят в 12:00 МСК в центре ПРАКТИКА, запись занятия выкладывается на платформе до 20:00 МСК
- Записи остальных занятий по расписанию будут доступны до 14:00 МСК
Стоимость:
- Абонемент на месяц (новые подписчики) - 1200 руб.
- Абонемент на месяц (продолжающие занятия) - 900 руб.
- Разовое очное занятие - 500 руб.
|
|
Телефон для записи на очные классы: +7 977 296 0946 Адрес проведения: Москва, Комсомольский пр-т, 28 |
РАСПИСАНИЕ - ФЕВРАЛЬ 2023
06.02 - ПОНЕДЕЛЬНИК (ОЧНО) Polestar Pilates: Способы мобилизации ТБС на уроках пилатес
08.02 - СРЕДА (в записи) Polestar Pilates: Подготовка к Rolling (уровень beginners)
Слинги в движении как способ саморегуляции
|
Pilates Polestar: опора в руки (уровень intermediate)
Особенности Пилатес при работе с артритами и артрозами
Слинги в Движении: Походка через призму Анатомических Поездов в движении
Метод Фельденкрайз (для тех, кто придет очно)
|
Метод Фельденкрайз (для тех, кто смотрит в записи)
Стопы фундамент здорового тела
Polestar Pilates: Вариации упражнений на уроке среднего уровня
|
Pilates Polestar: улучшаем баланс тела и координацию (уровень advanced)
Акцент на тазовое дно в упражнениях пилатеса (уровень beginners)
Слинги в движении: Самомассаж для хорошего самочувствия и расслабления
|
ОПЛАТА со скидкой доступна только для участников группы в январе