Организационная информация

Здравствуйте, друзья!

Благодарим за проявленный интерес к мастер-классам и лекциям в закрытой группе центра ПРАКТИКА!

  • Уроки проводятся и добавляются со 4 по 31 августа 2026 года
  • Доступ к урокам сохраняется до 10 сентября 2026 года
ВНИМАНИЕ!  Покупка абонемента на июль возможна до 20 августа 2026 года!

Абонемент включает 12 занятий:

  • 8 Мастер-классов
  • 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме
Каждую неделю добавляется два урока и одна Практическая Лаборатория

Длительность:

  • Мастер-класс - до 55 минут
  • Практическая лаборатория - от 1 до 2 часов

Время проведения:

  • Очные занятия проходят в центре ПРАКТИКА в указанное в расписании время (точное время проведения будет анонсировано дополнительно в Телеграме)
  • Запись ОЧНОГО занятия выкладывается на платформе  в течение следующего дня
  • Записи остальных занятий по расписанию будут выложены до 14:00 МСК

Стоимость:

  • Абонемент на месяц (новые подписчики) - 1400 руб.
  • Абонемент на месяц (продолжающие занятия) - 1050 руб.
  • Разовое очное занятие - 600 руб.

В стоимость абонемента входит посещение занятий ОНЛАЙН и ОЧНО

Запись на ОЧНОЕ занятие обязательна!

 

Телефон для записи на очные классы: +7 977 296 0946

Адрес проведения: Москва, Комсомольский пр-т, 28

 

РАСПИСАНИЕ - АВГУСТ 2026

 

 04.08 - ВТОРНИК (в записи) 

Слинги в движении: Адаптивность и резилентность ГПФ. От повседневной активности до спорта высоких достижений.

  • Преподаватель: Ирина Филатова
 07.08 - ПЯТНИЦА (в записи) 

Пилатес Polestar: Вариабельность сердечного ритма и пилатес (средний уровень)

  • Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
  • Преподаватель: Татьяна Поздеева

 10.08 - ПОНЕДЕЛЬНИК (для тех, кто ОЧНО) в 12:00 

Урок по методу Фельденкрайз

  • Преподаватель: Ирина Кабирова
  • * Запись урока будет выложена на платформу во вторник 11.08

 12.08 - СРЕДА (для тех, кто ОЧНО) с 12:00 до 13:30 

Слинги в движении: Связь функциональных линий и линий рук для увеличения силы, ловкости и опоры.

  • Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
  • Преподаватель: Анна Селиверстова
  • * Запись урока будет выложена на платформу в четверг 13.08

 14.08 - ПЯТНИЦА (в записи) 

Пилатес мат пропс: Урок с изотоническим кольцом (усложненный уровень)

  • Преподаватель: Ольга Миллер

 17.08 - ПОНЕДЕЛЬНИК (для тех, кто ОЧНО) в 13:00 

Свобода плечевого пояса: работа с верхним отделом позвоночника на Spine Fitter (средний уровень)

  • Преподаватель: Наталия Груздева
  • * Запись урока будет выложена на платформу во вторник 18.08

 19.08 - СРЕДА (в записи)  

От пилатеса к гире: Ягодицы.

  • Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
  • Преподаватель: Евгений Кабацков

 21.08 - ПЯТНИЦА (для тех, кто ОЧНО) в 12:00 

Пилатес Polestar: Сильные ноги и устойчивый фундамент: работа с  нижними конечностями и стопами (начальный уровень)

  • Преподаватель: Оксана Батурова
  • * Запись урока будет выложена на платформу в субботу 22.08

 24.08 - ПОНЕДЕЛЬНИК (для тех, кто ОЧНО) с 12:00 до 13:30 

Пилатес Polestar: Дыхание в разгибании: от техники к свободе движения (средний уровень)

  • Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
  • Преподаватель: Наталья Хомякова
  • * Запись урока будет выложена на платформу во вторник 25.08

 26.08 - СРЕДА (в записи) 

Пилатес и МФР. Урок с использованием пенного ролла и массажного мяча. (начальный уровень)

  • Преподаватель: Мария Истомина

 28.08 - ПЯТНИЦА (в записи) 

Метод Фраклина и Пилатес Polestar: От образа к действию: как принципы воплощения усиливают эффективность базовых упражнений пилатеса

  • Преподаватель: Людмила Бабанская

 31.08 - ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи) 

Метод Фельденкрайз

  • Преподаватель: Татьяна Кузнецова

 


ОПЛАТА АБОНЕМЕНТА

Выберите подходящий абонемент и нажмите кнопку для перехода к оплате.

Вам для оплаты будут предоставлены следующие терминалы:

  • Тинькофф - Оплата на сайте РОССИЙСКОЙ картой или СБП, Tinkoff-pay, MIR Pay, SBER Pay.
  • Prodamus - Оплата на сайте ЗАРУБЕЖНОЙ картой и РОССИЙСКОЙ картой или СПБ, SberPay.
    Не принимаются карты: США и Украины.
  • Robokassa - Оплата на сайте ЗАРУБЕЖНОЙ картой и РОССИЙСКОЙ картой или СБП, Tinkoff-pay, Yandex Pay.
    Не принимаются карты: Турции, США, Канады, Беларуси, Украины.
  • PayPal - Оплата из-за рубежа (с помощью кошелька Paypal)
    Для оплаты из США, Канады и т.д.

 

 ПОКУПКА АБОНЕМЕНТА НА АВГУСТ по полной стоимости: 

  • Полная стоимость абонемента - 1400 руб.
  • Покупка абонемента доступна каждому желающему
ПЕРЕЙТИ К ОПЛАТЕ АБОНЕМЕНТА по полной стоимости на август 2026

 

 ПРОДЛЕНИЕ АБОНЕМЕНТА НА АВГУСТ со скидкой: 

  • Стоимость абонемента со скидкой - 1050 руб.
  • Покупка абонемента доступна только участникам группы июля
ПЕРЕЙТИ К ПРОДЛЕНИЮ АБОНЕМЕНТА на август 2026 после группы июля

Хотите оформить/изменить доступ к домашнему заданию ?