Видеоматериалы PRACTICE BOX
Подготовка к Scarecrew
Направление: Pilates Polestar

- 1 ч. 21 мин.
Дыхание и легкость в пилатесе
Направление: Pilates Mat Props

- 1 ч. 49 мин.
Разнообразие образов по системе Франклина в пилатесе
Направление: Pilates Polestar

- 1 ч. 28 мин.
Способы мобилизации ТБС на уроках пилатес
Направление: Pilates Polestar

- 1 ч. 34 мин.
Двигательные форсы развития человека
Направление: Pilates Polestar, Двигательная терапия

- 1 ч. 5 мин.
Ремодуляция фасции через движение
Направление: Слинги в Движении

- 1 ч. 20 мин.
Пилатес и менопауза
Направление: Pilates Polestar

- 1 ч. 14 мин.
Акцент на тазовое дно в упражнениях пилатеса
Направление: Pilates Polestar

- 1 ч. 15 мин.
Движение и внутреннее состояние
Направление: Слинги в Движении, Психосоматика

- 1 ч. 32 мин.
От beginners к intermediate
Направление: Pilates Polestar

- 1 ч. 21 мин.
Связь ног с тазом через ГФЛ
Направление: Слинги в Движении

- 1 ч. 36 мин.
Выравнивание и опора в ноги на уроках мат
Направление; Polestar Pilates

- 1 ч. 21 мин.
Поза Луны - зона игры или вызова
Направление: Слинги в Движении

- 1 ч. 19 мин.
Анатомические Поезда и легкая походка
Направление: Слинги в Движении

- 1 ч. 21 мин.
Гири. Акцент на ягодичные
Направление: Тренировка с гирей, Функциональный тренинг

- 1 ч. 19 мин.
Метод Фельденкрайза и формирование двигательного навыка
Направление: Фельденкрайз

- 1 ч. 21 мин.
Невозможность переносить весовую нагрузку на руки. Как помочь на тренировке
Направление: Pilates Polestar

- 1 ч. 23 мин.
Про стопу и паттерн шага
Направление: Движение в 3D, Функциональный тренинг

- 1 ч. 12 мин.
Латеральные линии
Направление: Слинги в Движении

- 1 ч. 1 мин.
Про ягодицы
Направление: Движение в 3D, Функциональный тренинг

- 1 ч. 7 мин.
Фронтальная и задняя поверхностные линии
Направление: Слинги в Движении

- 1 ч. 23 мин.
Cпиральная линия
Направление: Слинги в Движении

- 1 ч. 23 мин.
Опора в руки - подготовка к отжиманиям
Направление: Pilates Polestar

- 0 ч. 53 мин.
Про колени
Направление: Функциональный тренинг

- 1 ч. 0 мин.
Про позвоночник
Направление: Функциональный тренинг

- 1 ч. 7 мин.
Магия прикосновения
Направление: Pilates Polestar

- 1 ч. 26 мин.
Про походку
Направление: Функциональный тренинг

- 1 ч. 10 мин.
Прогрессии в уроке для начинающих
Направление: Pilates Polestar

- 1 ч. 6 мин.