Видеоматериалы PRACTICE BOX
Пилатес на малом оборудовании
Урок со SpineFitter- Баланс и Координация
- 0 ч. 0 мин.
- Сложный
Освобождение ТБС и улучшение подвижности грудной клетки. Урок с массажными мячами
- 0 ч. 55 мин.
- Легкий
Баланс сгибателей и разгибателей ТБС. Урок с soft ball
- 0 ч. 49 мин.
- Средний
Артикуляция и контроль на SpineFitter
- 0 ч. 58 мин.
- Средний
Улучшение стабильности туловища с помощью soft ball
- 0 ч. 58 мин.
- Легкий
Магия маленьких движений на SpineFitter
- 0 ч. 57 мин.
- Легкий
Улучшение мобильности грудной клетки с софт боллом
- 0 ч. 53 мин.
- Легкий
Урок с эластичной лентой для улучшения подвижности ТБС
- 1 ч. 3 мин.
Класс со скользящими дисками - Скользим по поверхности
- 1 ч. 3 мин.
- Средний
Свобода, объем, ширина и поддержка от партнёрства с эластичной лентой
- 1 ч. 4 мин.
Урок с пенным роллом
Направление: Pilates Mat Props
- 0 ч. 55 мин.
Урок с Soft Ball - Улучшаем подвижность грудной клетки
- 0 ч. 54 мин.
Урок на Spine Corrector (корректоре позвоночника)
- 0 ч. 46 мин.
Подготовка к Seal - урок с изотоническим кольцом
- 0 ч. 57 мин.
Работа с латеральными линиями с акцентом на высвобождение поясницы и таза
- 1 ч. 1 мин.
Работа со стабильностью тела, используя массажный мяч
- 0 ч. 53 мин.
