Видеоматериалы PRACTICE BOX

Урок на фитболе

  • Время:
    0 ч. 41 мин.
  • Уровень:
    Средний

Дыхание полной грудью

Автор: Ольга Романова

Дыхание полной грудью
  • Время:
    0 ч. 44 мин.
  • Уровень:
    Средний

Работа с латеральными линиями с акцентом на высвобождение поясницы и таза

Автор: Александра Кибзий

  • Время:
    1 ч. 1 мин.
  • Уровень:
    Средний

Cпиральная линия

Автор: Ирина Филатова

Направление: Слинги в Движении

Слинги в движении - Спиральная линия
  • Время:
    1 ч. 23 мин.

Пилатес с изотоническим кольцом

Автор: Татьяна Чесалина

Пилатес с изотоническим кольцом
  • Время:
    1 ч. 2 мин.
  • Уровень:
    Легкий

Пилатес с эластичным резиновым амортизатором

Автор: Надежда Перелыгина

Пилатес с эластичным резиновым амортизатором
  • Время:
    0 ч. 52 мин.
  • Уровень:
    Сложный

Улучшение диагональных связей в теле

Автор: Александра Кибзий

Улучшение диагональных связей в теле
  • Время:
    0 ч. 57 мин.
  • Уровень:
    Средний

Про колени

Автор: Елена Волкова

Направление : Школа движения Елены Волковой

Про колени
  • Время:
    1 ч. 0 мин.

Улучшение мобильности позвоночника

Автор: Елена Волкова

Улучшение мобильности позвоночника
  • Время:
    1 ч. 1 мин.
  • Уровень:
    Легкий

Раскрытие грудной клетки

Автор: Елена Волкова

Раскрытие грудной клетки
  • Время:
    0 ч. 17 мин.
  • Уровень:
    Легкий

Blackroll

Автор: Елена Волкова

Blackroll
  • Время:
    1 ч. 20 мин.
  • Уровень:
    Легкий

Работа со стабильностью тела, используя массажный мяч

Автор: Александра Кибзий

Стабильность тела с мячом
  • Время:
    0 ч. 53 мин.
  • Уровень:
    Средний

Пилатес с кольцом

Автор: Татьяна Чесалина

Пилатес с кольцом
  • Время:
    0 ч. 57 мин.
  • Уровень:
    Легкий

Урок пилатес с эластичными лентами

Автор: Елена Волкова

Пилатес с эластичными лентами
  • Время:
    0 ч. 58 мин.
  • Уровень:
    Легкий

Пилатес с резиновым амортизатором

Автор: Елена Волкова

Пилатес с резиновым амортизатором
  • Время:
    0 ч. 52 мин.
  • Уровень:
    Средний

Раскрытие грудной клетки

Автор: Елена Волкова

Раскрытие грудной клетки
  • Время:
    0 ч. 47 мин.
  • Уровень:
    Легкий

Урок с пенным роллом

Автор: Татьяна Охохонина

Направление: Polestar Pilates

Урок с пенным роллом Алены Тропотяги
  • Время:
    0 ч. 53 мин.

ПРО живот

Автор: Евгений Кабацков

ПРО живот
  • Время:
    0 ч. 54 мин.

Пилатес с массажными мячами

Автор: Татьяна Чесалина

Пилатес с массажными мячами - Татьяна Чесалина
  • Время:
    1 ч. 4 мин.