Видеоматериалы PRACTICE BOX

Урок с эластичной лентой

Автор: Марина Емельяненко

Урок с эластичной лентой (Емельяненко Марина)
  • 0 ч. 54 мин.
  • Средний

Подготовка к Seal - урок с изотоническим кольцом

Автор: Екатерина Корж

Подготовка к Seal - урок с изотоническим кольцом (Корж Екатерина)
  • 0 ч. 57 мин.
  • Средний

Урок с Soft Ball

Автор: Ирина Юрасова

Урок с Soft Ball (Ирина Юрасова)

Урок с пенным роллом

Автор: Марина Емельяненко

Pilates Mat Props - Урок с пенным роллом
  • 0 ч. 55 мин.
  • Средний

Урок с софт боллом

Автор: Людмила Бабанская

Pilates Mat Props - урок с софт боллом (Людмила Бабанская)

Урок с изотоническим кольцом

Автор: Ольга Миллер

Polestar Pilates- Урок с изотоническим кольцом

Урок с маленьким мячом

Автор: Наталья Хомякова

Урок с маленьким мячом

Урок с пенным роллом

Автор: Светлана Лихачева

Урок с пенным роллом - Светлана Лихачева

Опора и поддержка от ленты

Автор: Анна Селиверстова

Урок с эластичной лентой Анна Селиверстова

Урок на фитболе

Автор: Елена Волкова

  • 0 ч. 41 мин.
  • Средний

Дыхание полной грудью

Автор: Ольга Романова

Дыхание полной грудью
  • 0 ч. 44 мин.
  • Средний

Работа с латеральными линиями с акцентом на высвобождение поясницы и таза

Автор: Александра Кибзий

  • 1 ч. 1 мин.
  • Средний

Пилатес с изотоническим кольцом

Автор: Татьяна Чесалина

Пилатес с изотоническим кольцом
  • 1 ч. 2 мин.
  • Легкий

Пилатес с эластичным резиновым амортизатором

Автор: Надежда Перелыгина

Пилатес с эластичным резиновым амортизатором
  • 0 ч. 52 мин.
  • Сложный

Улучшение диагональных связей в теле

Автор: Александра Кибзий

Улучшение диагональных связей в теле
  • 0 ч. 57 мин.
  • Средний

Улучшение мобильности позвоночника

Автор: Елена Волкова

Улучшение мобильности позвоночника
  • 1 ч. 1 мин.
  • Легкий

Раскрытие грудной клетки

Автор: Елена Волкова

Раскрытие грудной клетки
  • 0 ч. 17 мин.
  • Легкий

Blackroll

Автор: Елена Волкова

Blackroll
  • 1 ч. 20 мин.
  • Легкий

Работа со стабильностью тела, используя массажный мяч

Автор: Александра Кибзий

Стабильность тела с мячом
  • 0 ч. 53 мин.
  • Средний

Пилатес с кольцом

Автор: Татьяна Чесалина

Пилатес с кольцом
  • 0 ч. 57 мин.
  • Легкий

Урок пилатес с эластичными лентами

Автор: Елена Волкова

Пилатес с эластичными лентами
  • 0 ч. 58 мин.
  • Легкий

Пилатес с резиновым амортизатором

Автор: Елена Волкова

Пилатес с резиновым амортизатором
  • 0 ч. 52 мин.
  • Средний

Раскрытие грудной клетки

Автор: Елена Волкова

Раскрытие грудной клетки
  • 0 ч. 47 мин.
  • Легкий

Урок с пенным роллом

Автор: Татьяна Охохонина

Урок с пенным роллом Алены Тропотяги

ПРО живот

Автор: Евгений Кабацков

ПРО живот

Пилатес с массажными мячами

Автор: Татьяна Чесалина

Пилатес с массажными мячами - Татьяна Чесалина