Сообщение от Уточкина Татьяна
Спасибо большое, Анна. Прекрасный урок. Грудная клетка увеличилась почти до размера вселенной)).
Скажите, пожалуйста. Как можно модифицировать положение Z -set. Для тех кто не может это сделать, но , по этом сохранить другие действия, опускание вниз и пружинку?
Добрый день, Татьяна! Спасибо! можно положить под таз кирпич от йоги, либо поменять ноги на положение по-турецки, тогда под руки нужна будет опора выше (например бокс от реформера) и делать отскок от коробки.
