Ирина, благодарю за урок. Через простые и знакомые движения к сложному, но с пониманием и осознанием движения. Хочется ещё повторить этот урок.

Ирина,спасибо за урок!Классные необычные вариации знакомых упражнений и новый двигательный опыт!Местами было непросто)Ощутила приятный тонус в теле и тепло по всему позвоночнику!Благодарю за тренировку!

Ирина, спасибо большое! Потрясающий урок! Я так классно почувствовала как перетекает опора в теле. И в первый части урока было много моего внимания именно на контакте спины с поверхностью! 👍

Я прям «проглотила» в хорошем смысле ваш урок!! ♥️🙏👍

СПАСИБО!!

Спасибо за урок ! Легко и просто . Как будто микромассаж всем внутренним мышцам , микромышцам , маленьким сухожилиям , суставам был сделан данными упражнениями.

Ирина, здравствуйте! Спасибо за урок, очень классный, получила удовольствие, выполняя его. А как Вы преподаете, просто песня.

Спасибо большое, сколько же функциональности и разнообразия в одном уроке. Браво, как всегда, Ирина!

Какой же приятный урок!

Спасибо Ирине

Очень понравился урок, отличная подготовка к Roll Up! Благодарю!

Благодарю за урок очень целостный и ёмкий, очень классно включился позвоночник и нижние ребра. Ноги поняли как держать тело. Урок очень понравился

Интересные модификации упражнений, идеальная структура урока! спасибо огромное!