Урок со скользящими дисками (Мария Истомина)
Пользователь

ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: ПРАКТИКА , Создана: 25.02.2026 в 02:30, Последний ответ: 12.03.2026

Друзья!
Вы можете задать вопрос по теме мастер-класса или поблагодарить преподавателя в комментариях ниже.
Благодарим за ваше участие!

9 ответов 164 просмотра
Тема прикреплена к уроку: Просмотр видео
Пользователь

RE: ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: Мария Истомина, Создано: 12.03.2026 в 01:16
Светлана Воронина, благодарю за обратную связь.
Ответить с цитатой Ответить
Пользователь

RE: ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: Светлана Воронина, Создано: 11.03.2026 в 08:25

  • Благодарю, Марина.
  • Тело благодарит

Ответить с цитатой Ответить
Пользователь

RE: ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: Victoria Bubnova, Создано: 10.03.2026 в 02:09

Мария Истомина, спасибо большое за ответ! Если через вытяжение, то артикуляции нет в позвоночнике, получается весь бок как доска ложится.

Версия интересная, но я своим даю в верхней точке моста отведение ноги, затем опускаемся вниз и как дошли до крестца вытяжкние ноги вперед. Но вариаций может быть много, спасибо! Урок отличный!!!


Ответить с цитатой Ответить
Пользователь

RE: ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: Мария Истомина, Создано: 05.03.2026 в 01:18

Виктория Viktoriya, когда нога выпрямляется, одновременно вы начинаете опускаться вниз, как-бы через вытяжение и удлинение.

Благодарю за обратную связь.❤️

Ответить с цитатой Ответить
Пользователь

RE: ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: Victoria Bubnova, Создано: 04.03.2026 в 06:01

Мария, спасибо большое за класс!!! Очень интересно и поучительно, но возник 1 вопрос:

Выполняя мост с раскрытием 1 бедра и вытягивая ногу вперед- как правильно опустить позвоночник? +В какой момент его опускать?

Заранее спасибо!

Ответить с цитатой Ответить
Пользователь

RE: ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: Мария Истомина, Создано: 03.03.2026 в 03:02
Ольга Астафьева, благодарю Вас за обратную связь❤️. Очень приятно видеть ваши отзывы.
Ответить с цитатой Ответить
Пользователь

RE: ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: Ольга Астафьева , Создано: 03.03.2026 в 08:10

Мария, благодарю за прекрасное занятие! Все гармонично, глубоко и при этом бережно! Тело дышит и чувствуется!

Ответить с цитатой Ответить
Пользователь

RE: ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: Мария Истомина, Создано: 27.02.2026 в 04:45
Светлана Ливинская, рада ,что Вам понравилось! Благодарю за обратную связь.
Ответить с цитатой Ответить
Пользователь

RE: ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: Светлана Ливинская, Создано: 26.02.2026 в 03:14

Тренировка просто супер, спасибо!

Ответить с цитатой Ответить