Сообщение от Юлия Носикова

Ольга, здравствуйте! Огромная благодарность за урок ,за отдельные тонкие настройки движения, зона между лопаток чувствует себя гораздо свободнее))))

Есть один момент, когда я выполняю наружное вращение плеча с опорой локтя в пол (пугало) сводит мышцу на левой ,слабой руке ( что-то из группы наружвращателей) . Остаюсь в зоне намерения - ощущения те же , но меньше, приходится избегать этого движения, но это не выход. Подскажите , пожалуйста , что может помочь в этой ситуации?

Спасибо!

Юлия, здравствуйте!

Благодарю вас за обратную связь и ваш вопрос 🙏

Помочь может подготовка более простыми упражнениями (арки руками, бук опенинг) с погружением в эти мелкие детали, ну и время и регулярность подобной работы. Версия с одной рукой в пугале даст также облегчение и поддержку.

Ольга, здравствуйте! Огромная благодарность за урок ,за отдельные тонкие настройки движения, зона между лопаток чувствует себя гораздо свободнее))))

Есть один момент, когда я выполняю наружное вращение плеча с опорой локтя в пол (пугало) сводит мышцу на левой ,слабой руке ( что-то из группы наружвращателей) . Остаюсь в зоне намерения - ощущения те же , но меньше, приходится избегать этого движения, но это не выход. Подскажите , пожалуйста , что может помочь в этой ситуации?

Спасибо!

Ольга, здравствуйте! Очень здорово, что такой эффект получился 🙏 Рада такой пользе для вас и вашего клиента 🤗 до новых встреч!

Ольга, спасибо большое за урок! Я несколько раз повторила) Замечательные ощущения в области лопаток, плечевого пояса, ощущения наполненности и как будто выправилась осанка! Дала упражнения из комплекса клиентке, такие же ощущения)

Ольга благодарю за урок , обожаю вашу речь , команды ! Упражнение свон сегодня было лучше чем когда либо .