Марина, спасибо большое за практическую лабораторию! Очень полезная и важная информация про диастаз, ко-что для себя прояснила, что это не так страшно, и человеку с диастазом важно двигаться) Очень понравился мастер-класс, как здорово вернуться к такой неспешной вдумчивой работе, тем более под ваше спокойное мягкое преподавание) Мне очень понравилась версия сайд лифт на медленном выдохе, очень хорошо прочувствовала движения мышц живота и тазового дна. Приятная широта и свобода в теле после тренировки, дыхание легкое, и какой-то легкий плоский живот))) Благодарю, и до новых встреч!
