Добрый день, Ольга! Спасибо за урок! Как и всегда, на лице улыбка после занятия, тело в приятном тонусе. У меня были небольшие проблемы с выполнением bridging, когда мы разгибались, и руки под таз. Очень помогло поставить руки под таз в замок, т.к при сильном разгибании, боль в пояснице. Мне кажется, я заваливаю колени и поэтому всегда в мостике дискомфорт в пояснице. Но подумала об этом только сегодня. Какие еще причины могут вызывать этот дискомфорт?
