Ольга, благодарю за практическую лабораторию! Теоретическая часть была полезной, поскольку не просто изучили стопу, но и ее связь с другими сегментами тела, и как неверное распределение нагрузки по стопе ведет к дальнейшей цепочке нежелательных реакций. С удовольствием позанималась в практической части, так приятно заземлится (в прямом и переносном смыслах), поощущать свое тело, и, действительно, стопы по-другому стали осознаваться! Очень понравилась версия чест лифт, где обратное движение от стоп, я такое тепло ощутила в задних ребрах, а еще ощущение, что не просто опускаюсь, а удлиняюсь, это просто восторг! В конце тренировки стояла так, как не стояла никогда, таких широких стоп у меня никогда не было, и ранее я так не ощущала опору в них! Еще немного пошагала после тренировки, и почувствовала легкость и широту в коленных и тазобедренных суставах. Надо же, какая магия, все от стоп! Спасибо за практическую лабораторию!
