Ольга, спасибо большое за мастер-класс! Открыла для себя интересные вариации упражнений с кольцом. После тренировки почувствовала приятную широту в лопатках и плечах, а также пояснице (после трудотерапии на даче самое то))). Русалка после версии с кольцом показалась волшебной и легкой! Неспешный спокойный темп тренировки дал возможность погрузиться в себя и свои ощущения. Благодарю!
