Пилатес с отягощением (Александра Шикунова)
Пользователь

ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: ПРАКТИКА , Создана: 24.07.2026 в 09:55, Последний ответ: 11.08.2026

Друзья!
Вы можете задать вопрос по теме мастер-класса или поблагодарить преподавателя в комментариях ниже.
Благодарим за ваше участие!

12 ответов 102 просмотра
Тема прикреплена к уроку: Просмотр видео
Пользователь

RE: ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: Александра Шикунова, Создано: 11.08.2026 в 11:37
Umit, добрый день, благодарю за обратную связь. Рада, что используемые мной образы находят у вас отклик🙏
Ответить с цитатой Ответить
Пользователь

RE: ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: Александра Шикунова, Создано: 11.08.2026 в 11:35
Ольга, здравствуйте, спасибо за положительную оценку урока. Благодарю за направления для новых классов. В данном уроке можно использовать утяжелители для ног - это подарит новые ощущения
Ответить с цитатой Ответить
Пользователь

RE: ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: Umit Chokabayeva , Создано: 11.08.2026 в 11:14

Александра, обожаю ваши уроки и образы , спасибо, что делитесь

Ответить с цитатой Ответить
Пользователь

RE: ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: Ольга Афонина, Создано: 09.08.2026 в 09:14

Интересный урок. Спасибо. Сделайте пожалуйста занятие с малыми гантелями или отягощениями на ногах.

Ответить с цитатой Ответить
Пользователь

RE: ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: Александра Шикунова, Создано: 08.08.2026 в 09:09
Евгения, спасибо, что нашли время поделится впечатлениями о занятии
Ответить с цитатой Ответить
Пользователь

RE: ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: Александра Шикунова, Создано: 08.08.2026 в 09:08
Светлана, спасибо за Вашу обратную связь
Ответить с цитатой Ответить
Пользователь

RE: ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: Евгения Вышинская , Создано: 08.08.2026 в 06:39

Александра, спасибо за прекрасный урок! Отягощение ярче показывает ощущения во все теле, и в суставах (костной структуре) и мышцах.

Мне очень понравилось занятие

Ответить с цитатой Ответить
Пользователь

RE: ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: Светлана Иванова, Создано: 06.08.2026 в 07:50

Благодарю за урок, очень классный! И интересно построен!

Ответить с цитатой Ответить
Пользователь

RE: ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: Александра Шикунова, Создано: 29.07.2026 в 08:36
Светлана, большое спасибо, рада что уроки приносят позитивные эмоции
Ответить с цитатой Ответить
Пользователь

RE: ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: Александра Шикунова, Создано: 29.07.2026 в 08:34
Татьяна, благодарю за обратную связь. Здорово, что использовали отягощение вариативно
Ответить с цитатой Ответить
Пользователь

RE: ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: Светлана Воронина, Создано: 26.07.2026 в 07:12

  • Александра, благодарю
  • С удовольствием позанималась!
  • Люблю ваши уроки

Ответить с цитатой Ответить
Пользователь

RE: ОБСУЖДЕНИЕ УРОКА

Автор: Татьяна Воробьева, Создано: 26.07.2026 в 11:47

Александра, добрый день. Замечательная тренировка, использовала 2 вида отягощений, 6 кг и 1 кг и в зависимости от нужд тела в процессе тренировки меняла их .

image.jpg
Ответить с цитатой Ответить