О чудо! У меня перестал щелкать правый тбс во время разгибания! Спасибо! Прекрасное занятие:)

Ольга, спасибо, урок замечательный! Пришёлся очень кстати после вчерашней силовой с акцентом на бёдра и ягодицы :) Таз как будто встал на место, некоторые мышцы, которые ощущались как спазмированные, не то чтобы расслабились, а остались в приятном здоровом тонусе после этого урока. Отдельное спасибо за множество подробностей, идеальное сочетание практики с теорией! Обязательно повторю в течение месяца.

Ольга, здравствуйте! Благодаря Вам, влюбляюсь в слинги все больше и больше!

Использование мяча во время занятия дает приятное ощущение тепла во всем теле, тело не то, чтобы расслабленное, оно балансируется, движение свободное, ощущение во всем теле ооочень приятное!

Однозначно сделаю не один раз)

P.s. Скажите, пожалуйста, располагать мяч в промежность (как в начале занятия ) можно во время месячных ? Или лучше избегать ?

Ольга, спасибо большое за урок!!!

Обалденная последовательность упражнений в уроке🙏❤️❤️❤️

Область таща смягчилась и выравнивалась! Чувствую себя всю)

• Ольга, благодарю за урок!
• Пульсация к концу занятия улучшилась
• Таз стал двигаться легче
• Обязательно повторю урок🙏

Оля, спасибо за тренировку. После тренировки прошло легкое напряжение в пояснице, которое присутствовало до тренировки.