Ольга, спасибо большое за мастер-класс! Single leg kick, честно, не мой фаворит) Но мне сегодня было в нем хорошо и устойчиво) Тоже понравилась версия русалочки, "восьмерка" в сайдлайн, ну и в целом, прекрасно структурированный урок с интересными вариациями. В конце тренировки появилась хорошая ширина и стабильность, приятное тепло в ягодицах) Очень понравилась теоретическая часть с разбором корзины и программы, как на межмодульных практиках, классный формат!
