Наташа, спасибо за интересную теоретическую часть

Здравствуйте, Наталья, спасибо за урок! У меня немного схлопнуло левый бок, левая тазовая половинка ушла вверх. Стоя на правой голени, левая стопа перед собой на полу, положение 90/90 и выполняя ротацию ГК)) у меня жутко заболела косая мышца с левой стороны, я почувствовала как сильно она сжалась, укоротилась и одеревенела 🤦🏼‍♀️и на уроке я ей классно добавила эластичности.🙏

Наталья, спасибо, отличный мастер-класс! У меня в последнее время болит плечо, подозреваю тенденит (было много рутинной "однорукой" работы)... так вот, после движений руками наверху боль сначала совсем прошла, а потом вернулась, но в гораздо меньшей степени! Это очень, очень здорово 🌺 Буду рада новым вашим урокам. С уважением, Анна.