Видеоматериалы PRACTICE BOX
Закрытая группа Центра ПРАКТИКА (июль 2026)
Подготовка к бегу
Направление: Пилатес Polestar
- 0 ч. 48 мин.
- Средний
Вариации на тему пилатес
Направление: Пилатес Polestar
- 0 ч. 45 мин.
- Сложный
Опора в ноги: как распределение веса влияет на всю структуру
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ
Направление: Пилатес Polestar
- 1 ч. 24 мин.
- Легкий
Держать и отпускать - Баланс между ЛЛ и ГФЛ
Направление: Слинги в Движении
- 0 ч. 48 мин.